Bubble Buttocks Workout

Do you want an hourglass body, get a bubble butt? This application has numerous exercise routines located for your hips, buttocks and abs, get results in 4 weeks of training at home.

Enta training routine at home is designed with a duration of 4 weeks you do not need equipment, exercises located in your middle area, get the rounded buttocks that you are looking for.

This exercise routine will help you look wider and aesthetically beautiful hips, this 30-day challenge is ideal for training at home, it has many hip exercises so you can train from the comfort of your home.

If you want to fight an hourglass body, if you want to get bigger hips, wide hips are in the right place, this exercise routine is designed for your hips, exercises that are designed to have the desired hip shape.

Do not wait for the summer to show off a deluxe body? With this application you will train your legs and buttocks so that they are toned with the challenge of training in 30 days and in good shape, Start today and you will see the changes in your body and your life, you can do it!

Sculpts firm buttocks and toned legs, with the correct posture for each exercise to help build muscle mass in your buttocks and legs

Shape your buttocks. No equipment needed, just get ready for the pulse !, new fitness tutorials, exercises and exercises that will help you on your way to a healthy life, weight loss and stress relief.

This is an exercise plan in 30 days from your home, you do not need any equipment you will train with your body weight, so it is an act for anyone who wants to show off a new body and toned buttocks and in good shape.

You can do these exercises at home or anywhere with just 10 minutes a day, it has 3d animations so you can see each exercise in detail and adopt the training posture.

characteristics

- 3d animations to guide you

- Increase the intensity of the exercises little by little

- The exercises are suitable for everyone, beginners and experts

- No equipment necessary, train with the weight of your body weight

- Different exercises day.

-10 MIN BOTY BURN Without Club

-A quick and intense workout to target your butt

-This workout targets all of the gluteal muscles creating a raised peach booty.

-Get perfect buns in 8 minutes

This application contains a large amount so that you have stronger and more flexible legs between them we have.

Big Butt Exercise: Legs, Hips, Booty Exercise has different butt and glute exercises that are easy to follow.

Get beautiful and well defined legs by following this routine with just 10 minutes a day you will get results in 30 days of training.

Tone your glutes to obtain a greater volume, training from home with only 10 minutes of daily training you will obtain the desired results.

That you are waiting to gain muscle mass in your legs and glutes has never been so easy and fast, start this routine today so that you notice the results of your hard work, strong legs, toned legs, bigger, longer legs, dreamy glutes, glutes with good volume, bigger and more toned these benefits and many more.

Ready to lose an incredible amount of fat at home ...? Ready, Set, Go!

آیا می خواهید بدن ساعت شنی داشته باشید ، یک حباب حباب بگیرید؟ این برنامه دارای روالهای ورزشی متعددی است که برای باسن ، باسن و شکم شما قرار دارد ، در 4 هفته آموزش در خانه به نتیجه می رسد.

روال آموزش Enta در خانه با مدت زمان 4 هفته طراحی شده است که نیازی به تجهیزات ندارید ، تمریناتی که در ناحیه میانی شما قرار دارند ، باسن گرد را که به دنبال آن هستید ، بدست آورید.

این روال ورزشی به شما کمک می کند تا باسن های گسترده تری و زیبایی شناسی داشته باشید ، این چالش 30 روزه برای تمرین در خانه ایده آل است ، تمرینات مفصل ران زیادی دارد ، بنابراین می توانید از راحتی در خانه خود تمرین کنید.

اگر می خواهید با یک بدن ساعت شنی مبارزه کنید ، اگر می خواهید باسن بزرگتر شود ، باسن گسترده در جای مناسب قرار دارد ، این روال ورزشی برای باسن شما طراحی شده است ، تمرین هایی که به گونه ای طراحی شده اند که شکل مفصل لگن را دارند.

آیا منتظر تابستان نیستید که یک بدن لوکس نشان دهد؟ با استفاده از این نرم افزار شما پاها و باسن خود را آموزش خواهید داد تا در 30 روز با چالش تمرین در 30 روز و به شکل مطلوبی برانگیخته شوید ، از امروز شروع کنید و تغییرات بدن و زندگی خود را مشاهده خواهید کرد ، می توانید این کار را انجام دهید!

باسن های محکم و ساق های پا را با استفاده از وضعیت صحیح هر تمرین برای کمک به ایجاد توده عضلانی در باسن و پاها بچسبانید.

باسن خود را شکل دهید. هیچ تجهیزات لازم نیست ، فقط کافی است برای نبض آماده شوید! آموزش های جدید آمادگی جسمانی ، تمرینات و تمریناتی که به شما در مسیر زندگی سالم ، کاهش وزن و کاهش استرس کمک می کند.

این یک برنامه تمرینی در 30 روز از خانه شما است ، شما به تجهیزات لازم برای وزنه بدن خود احتیاج ندارید ، بنابراین این عمل برای هرکسی است که می خواهد بدن جدید و باسنهای تون را نشان دهد و از نظر زیبایی برخوردار باشد.

شما می توانید فقط 10 دقیقه در روز این تمرینات را در خانه یا هر مکان انجام دهید ، انیمیشن های سه بعدی دارد بنابراین می توانید هر تمرین را با جزئیات مشاهده کرده و وضعیت تمرین را اتخاذ کنید.

مشخصات

- انیمیشن های 3D برای راهنمایی شما

- کم کم شدت تمرینات را زیاد کنید

- این تمرینات برای همه ، مبتدیان و متخصصان مناسب است

- بدون تجهیزات لازم ، با وزنه وزن بدن خود تمرین کنید

- روز تمرین های مختلف.

-10 MIN BOTY BURN بدون باشگاه

تمرین سریع و شدید برای هدف قرار دادن لب به لب شما

-این تمرین تمام عضلات گلوتئال را هدف قرار می دهد و یک غنچه هلو را افزایش می دهد.

در 8 دقیقه نان های کامل را بیاورید

این برنامه حاوی مقدار زیادی است به گونه ای که شما بین آنها پاهای قوی تر و انعطاف پذیرتر داشته باشید.

تمرین Big Butt: پا ، باسن ، Booty ورزش دارای تمرینات مختلفی با لب و گلوت است که به راحتی انجام می شود.

با پیروی از این روال فقط با 10 دقیقه در روز پاهای زیبا و به خوبی تعریف شده را بدست آورید و در 30 روز تمرین نتیجه بگیرید.

برای به دست آوردن حجم بیشتر ، جلوه های خود را لحن کنید ، تنها 10 دقیقه آموزش روزانه از خانه می توانید نتیجه دلخواه را بدست آورید.

اینکه منتظر به دست آوردن توده عضلانی در پاها و گلوت های خود هستید ، هرگز چنین آسان و سریع نبوده است ، این روال را امروز شروع کنید تا متوجه نتایج کار سخت ، پاهای محکم ، پاهای تون ، پاهای بزرگتر ، طولانی تر ، گلوت های رویایی شوید ، گلوت های با حجم خوب ، این مزایا بزرگتر و پررنگ تر و بسیاری دیگر.

برای از دست دادن مقدار باورنکردنی چربی در خانه آماده هستید ...؟ آماده، به صف، شروع!